Desafio

Aqui você vai descobrir como aliviar dores, melhorar sua postura e despertar mais disposição com aulas simples, seguras e eficazes.

👉 Datas das aulas: LINK AULA LIBERADA

25/11 Aula 1 - *Desperte o Corpo, Acalme a Mente

Um convite para movimentar-se com leveza, liberar tensões e sentir o prazer de voltar a habitar o próprio corpo.

Dicas e orientações especiais para transformar seu bem-estar!

27/11 Aula 2 - *Fortaleça-se de Dentro pra Fora

Ative seus músculos de sustentação, melhore sua postura e descubra a força que vem da consciência corporal.

29/11 Aula 3 - *Movimento é Cura

Uma prática para soltar, respirar e perceber como o movimento pode aliviar dores, renovar sua energia e transformar o seu dia.

👉 Fique de olho nas mensagens!

Feliz por você estar aqui! Você não está sozinho(a)!